Я специально не написал «почему лучше» или «почему эффективнее», потому что сравнение недостаточно отражает разницу. Гипнотерапия — это совершенно иной уровень и качество. Но ниже я имею в виду работу только с иррациональными подсознательными проблемами — то есть со  спонтанно возникающими иррациональными негативными эмоциями, навязчивыми мыслями, зависимостями и другими проблемами, которые не поддаются сознательному контролю. Для рациональных проблем на сознательном уровне все другие виды терапии по-своему хороши и эффективны.

1. В гипнотерапии мы ведем работу на конкретный результат, а не на абстрактное поддержание «процесса изменения»

В гипнотерапии заранее формулируется четкий желаемый результат и критерии его достижения. И этот результат в среднем достигается за 5 сессий. В работе с иррациональными проблемами другие формы терапии во многом схожи с посещением группы анонимных алкоголиков. Это не решение проблемы, а создание внешнего механизма контроля. То лишь возможности управления симптомом, в котором стоит задача постоянного сглаживания и уменьшения негативного влияния проблемы на жизнь.

Попытка устранить подсознательную проблему на сознательном уровне за годы превращается просто в «процесс изменения» с ощущением бесконечного приближения к решению проблемы, которое никогда не наступает полностью.

2. В гипнотерапии мы ведем работу с той частью сознания, в которой проблема действительно находится

Любые рассуждения остаются в аналитической части сознательного разума. Все возможные новые мысли и выводы находятся в части сознания, которая не имеет доступа к намного более глубокому реальному источнику проблемы, и не может никак на него повлиять.

Именно поэтому люди часто понимают одно, а делают другое. Если бы проблему можно было бы решить размышлениями и разговорами о ней, человек бы давно это сделал. Пытаться изменить иррациональные подсознательные установки беседами — это как искать потерянные ключи не там, где человек их потерял, а под фонарем, потому что там «светлее».

Обсуждения и новые «инсайты» очень важны и полезны, особенно с опытным психологом — но в контексте рациональных проблем, для которых есть реальные причины здесь и сейчас. Эффективность же таких бесед в попытке справиться с иррациональными состояниями, даже с искренними усилиями нескольких лет, стремится к нулю.

3. В гипнотерапии работа идет с реальными причинами проблемы 

Работа напрямую с подсознанием позволяет работать напрямую с реальными причинами проблемы там, где они находятся. Это избавляет от траты времени и денег на построение предположений об этих причинах и обсуждения нерелевантных событий и эмоций. С этим и связана многолетняя продолжительность классической терапии.

Реальные причины проблемы всегда отличаются от того, что считает таковой клиент или его психолог. Если у человека есть иррациональная проблема, она появилась задолго до того, как человек начал ее ощущать. Я не встречал ни одного клиента, который был бы прав в отношении реальной причины своей проблемы. То, что клиент считает таковой — лишь хронологически довольно позднее событие, которое превратило подсознательную проблему в осознанный симптом. Сама причина появилась намного раньше. Поэтому только гипнотерапия позволяет вести работу там, где надо, и с тем, чем нужно.

4. Гипнотерапия в десятки раз быстрее и эффективнее

Это не преувеличение. Средняя продолжительность курса психоанализа составляет от 3х до 5 лет по несколько встреч в неделю. В то же время в гипнозе проблему всей жизни можно убрать в среднем всего за 5 сессий.

Можно долго рубить большое толстое дерево каменным топором или за несколько секунд срезать его бензопилой. Обычная терапия похожа на первое, гипнотерапия — на второе. В то же время маленькие дрова лучше рубить топором, а не размахивать бензопилой. Для всего нужны свои инструменты, которые напрямую влияют на качество и скорость выполняемой работы. Терапия занимает сотни часов и сессий на протяжении многих лет. И этот процесс, к сожалению, обычно мало к чему приводит.

Эффективность гипноза по сравнению с другими видами терапии была научно доказана еще в 1970 году (см. начало этой страницы). И это без учета 50 последующих лет исследований, тестирования и развития техник гипнотерапии, которые сейчас работают еще эффективнее.

5. Гипнотерапия в десятки раз выгоднее

Средняя цена работы с опытным и высококвалифицированным психологом или психоаналитиком обычно начинается от 7,000 руб. за час. Небольшая стоимость разовой встречи за годы превращается в миллионы рублей, потраченных на беседы, которые ни к чему не привели. Если общаться всего два раза в неделю (хотя «нужно» 3-5 раз в неделю) в течение одного года, то уже получится 7,000 x 2 х 52 нед = 728,000 руб. Если взять «среднее» значение и заниматься 4 раза в неделю на протяжении 4 лет, то стоимость составит 7,000 x 4 x 52 x 4 = 5,824,000 руб. Представьте, сколько получится, если специалист стоит больше и проводит сеансы чаще, и терапия растягивается на 5 лет и больше — просто за надежду получить возможность свободно и комфортно продолжать жить свою жизнь. Более того, как правило, такая терапия вообще не имеет четкого критерия завершенности. Многие нередко тратят более 3,000,000 руб. в течение нескольких лет просто на обсуждение своей проблемы, а в итоге человек редко чувствует себя реально лучше. В некоторых случаях становится только хуже (см. следующий пункт).

Но даже не это самое главное. Потратив годы, человек безвозвратно упускает время своей жизни. Время дороже денег. Можно заработать больше денег, но нельзя вернуть время, которое уже ушло. Очевидно, что лучше начать жить без своей проблемы раньше, чем позже. И гипнотерапия позволяет обрести самое дорогое и ценное, что могут оплатить деньги — настоящее избавление от проблемы и гармоничную жизнь дальше со всеми преимуществами такого состояния.

В итоге, изменение по системе 5-PATH® выгоднее более чем в 50 раз* по деньгам и несравнимо быстрее по времени и эффективности. Лучше не повторять ошибок тех, кто уже перепробовал то, что не работает. Время и деньги – это наши основные ресурсы. И раз их можно так высвободить, то лучше вложить эти деньги и время не в обсуждение прошлого, а в свое настоящее и будущее.

*(3 млн / 60к руб)

6. Гипнотерапия избавляет от ненужного «накручивания» негативных эмоций

Постоянное обсуждение проблемы, отрицательных эмоций и травматических ситуаций концентрируют внимание человека на негативном. То, на чем мы концентрируемся, растет и увеличивается в нашем сознании, отзываясь соответствующими эмоциями и ощущениями. И часто, подробно обсудив на протяжении многих сессий трагичные и болезненные эпизоды своего прошлого (которые, скорее всего, не имеют никакого реального отношения к проблеме и ее решению), клиент начинает чувствовать себя еще хуже. Почувствовав себя еще хуже, человек испытывает еще бóльшую потребность это обсудить. Это превращается в порочный круг и деструктивную спираль негативных эмоций.

К сожалению, иррациональные состояния почти всегда только усиливаются с годами, но нет необходимости дополнительно ухудшать и без того тяжелое состояние постоянным обращением к деталям негативного опыта. Гипнотерапия без нужны не копает и не мусолит проблему. Сформулировав ее в общих чертах, мы не ведем о ней развернутых бесед, а обращаемся в состоянии гипноза только к тем событиям и эмоциям, которые действительно нужно проработать, чтобы навсегда получить новое и желаемое состояние.

Вывод:

Все виды терапии нужны и важны. Но у всех своя квалификация и круг проблем, с которыми они работают. Стоматолог не помогает подобрать очки, офтальмолог не лечит зубы. Грамотный гипнотерапевт не будет работать с проблемой, для которой нужна не гипнотерапия, а дельный совет, дисциплина и работа над собой. В то же время пытаться изменить негативные подсознательные установки общением с психологом или психоаналитиком — долго, дорого и бессмысленно.

 

Если гипнотерапия так эффективна, почему она совсем не распространена?

Она распространена, но на массовое сознание и восприятие оказали влияние следующие факторы

 

1. Слишком много устоявшихся ложных страхов, мифов и заблуждений вокруг гипноза

Большинство считает его способностью подчинять людей своей воле, ассоциирует с цыганами или эзотерикой. Все это неверно, но люди в это верят и не воспринимают гипнотерапию всерьез. Художественные фильмы и постановочные шоу для усиления эффекта и рейтинга поддерживают эти сформировавшиеся заблуждения. Людям свойственно бояться того, чего они не знают и не понимают. Но как писал Марк Твен, «человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут».

2. Россия очень сильно отстает от США и Европы в развитии терапевтических техник

В США есть официальное государственное определение гипноза, ассоциации и конференции для сертифицированных гипнотерапевтов, а также законы о проведении гипнотерапии, которые отличаются друг от друга в разных штатах. В России нет ни определения гипноза, ни законов о нем. В связи с отсутствием четких правил, понимания и сертфикации, своеобразная этика ведения бизнеса позволяет многим называть гипнозом то, что им не является. Это существенно добавляет к сложившемуся, но ложному негативному образу.

3. В России большинство слышало только про «эриксоновский гипноз», который во многом гипнозом не является 

Те, кто интересуются гипнотерапией в России, скорее всего, слышали только про «эриксоновский гипноз». За счет (избыточной и ненужной) сложности этого подхода грамотных специалистов крайне мало, а большинство тех, кто считает себя «эриксоновским гипнотерапевтом», к сожалению, обычно плохо понимают, что делают. Более того, «эриксоновский гипноз» — это не столько прямая работа с подсознанием в обход критического мышления (гипноз), сколько метафорическая работа с воображением клиента, который находится в расфокусированном трансовом состоянии. Попавшие к таким «специалистам» клиенты, ошибочно обобщают свой негативный опыт, не зная, что есть другие подходы к использованию гипноза, которые намного эффективнее, проще и быстрее.

4. Когда максимизация прибыли важнее реальной помощи людям

Гипнотерапия позволяет быстро устранить проблему только ресурсами сознания самого клиента. Можно многие годы продолжать продавать разные лекарства с кучей побочных эффектов для одних лишь симптомов или без толку «свободно ассоциировать» в психоанализе до конца жизни. Это намного прибыльнее, чем быстро устранить саму проблему навсегда, убрав ее причину. Более того, уверенными, свободными, самодостаточными, независимыми и сильными людьми, которые знают, на что способно их сознание, невозможно управлять, поэтому продвижение гипнотерапии на глобальном уровне вряд ли когда-либо станет приоритетом.

 

Вывод:

В любом случае «распространена» — понятие относительное. Если о ней не говорят по телевизору, это совсем не означает, что никто не обращается к гипнотерапии. Многие темы, области и сферы человек открывает для себя только тогда, когда начинает ими всерьез интересоваться. В этом процессе он часто открывает для себя такую глубину и контекст, о которых не догадывался раньше.
Те, кто ко мне обращаются, часто с удивлением обнаруживают, что иногда приходится ждать неделю или больше, чтобы записаться на первую сессию. Поэтому среди тех, кто ищет возможность по-настоящему избавиться от проблемы, гипнотерапия вполне распространена.

Pin It on Pinterest