Гипнотерапия – это невероятно мощный, эффективный и, к сожалению, почти никому неизвестный инструмент работы с сознанием и восприятием. Прежде чем рассказать, в чем секрет ее эффективности, рассмотрим, какие именно запросы она позволяет решать.

Гипнотерапия – это не лекарство от всего, и ее можно применять на конкретном круге проблем. Это иррациональные эмоции, неуместные реакции избыточные действия (см. список здесь). У таких симптомов есть две причины.

  1. Ошибки и заблуждения очень раннего детства.
  2. Репрессированные негативные эмоции.

Почему они приводят к симптомам?

Ошибочные ассоциации детства

Ошибки восприятия и неконструктивные ассоциации обычно формируются до 5-летнего возраста. Дети до 5 лет постоянно находятся в гипнозе. Они не имеет никакого жизненного опыта и способностей критически оценивать происходящее.  Поскольку в их “базе данных” очень мало информации, и критическое мышление еще даже не сформировано, любая информация проходит сразу в подсознание и становится частью их реальности и картины мира (см. видео “Правда о Гипнозе”). Это позволяет ребенку очень быстро впитывать новое, учиться и познавать мир. Но какой-то эпизод из раннего детства, который с позиции взрослого может показаться пустяковым и незначительным, для ребенка может запустить механизм, который будет преследовать его всю последующую жизнь. Так формируются внутренние блоки, страхи, комплексы и фобии.

Испугавшись чего-то, подсознание ребенка формирует защитную реакцию, которая впоследствии срабатывает автоматически в ответ на определенный стимул. С этим связаны те иррациональные эмоции и ощущения, которые человек испытывает в определенных ситуациях. Задача подсознания – помочь человеку выжить, и этим механизмом оно защищает от опасности, как умеет. Этот механизм может быть не самым изящным, но если, например, паническая атака не позволит человеку войти в лифт, механизм считается эффективным. Он защитил человека от опасности – лифта, – с которым в прошлом было связано что-то, что показалось подсознанию угрозой для жизни ребенка.

Репрессированные негативные эмоции

Если негативные эмоции вовремя не находят выход, они остаются в подсознании и продолжают создавать неприятные ощущения. Эти ощущения толкают к действиям, которые потом становятся, как правило, не самыми полезными привычками. Чувствуя неприятное ощущение, люди начинают курить, пить, есть больше, чем нужно, покупать ненужные вещи. Иными словами, человек начинает отвлекать себя от неприятных эмоций, постепенно привыкая к этому. К чему это приводит, читайте в посте “Как на самом деле возникают наши проблемы”.

Что делает гипнотерапия?  

В гипнотерапии нет ничего мистического. Со стороны это похоже на разговор «оператора» с человеком, который лежит с закрытыми глазами. Вопросы, идеи и слова, которые гипнотерапевт предлагает клиенту, направлены на изменение восприятия событий прошлого на более конструктивное и на нейтрализацию негативных эмоций. В самих словах нет никакого секрета или особой силы. В чем тогда секрет? В самом состоянии глубокого гипноза, в котором находится клиент, и техниках, которые в нем возможны. 

Люди очень редко приходят в гипнотерапию, не попробовав безрезультатно все остальное. Они не раз пробовали убедить себя в иррациональности своих реакций и поменять свое поведение, как сами, так и с помощью разных специалистов. Проблема в том, что они пытались сделать это силой воли, ресурсами сознательного разума, в то время как все эти ассоциации и эмоции находятся в подсознании. У сознательного разума нет доступа к этой части сознания. Но его можно получить – в гипнозе. 

В гипнозе желаемые мысли и идеи, в которых человек хочет себя убедить, проходят напрямую в подсознание, запуская реорганизацию тех автоматических механизмов, которые вызывали симптомы. Нужно понимать, что именно требует изменения в подсознании, для этого и нужен опыт гипнотерапевта, который ведет сессию. Мало дать себе или получить внушения в гипнозе. Чтобы эффект не был временным, нужно найти и проработать причины проблемы. В конечном счете, клиент меняет свое восприятие сам, в своем собственном состоянии гипноза. Гипнотерапевт только направляет и помогает.

В этом и есть секрет эффективности гипнотерапии. Гипноз открывает человеку доступ к своему подсознанию. В нем под руководством гипнотерапевта клиент производит замену негативных шаблонов на конструктивные, что невозможно в обычном состоянии. Поэтому то, что мешало всю жизнь, можно навсегда убрать за несколько часов.

Используйте свое критическое мышление и любите свое подсознание.