Меня часто спрашивают, можно ли убрать лень и увеличить мотивацию гипнозом. Можно, но я этого не делаю и считаю, что делать это нельзя. В этом посте я объясню почему.

Гипнотерапия помогает решать эмоциональные и психологические проблемы, которые вы никак не можете решить сами. Если вы прилагали много усилий, пробовали разные подходы, но ничего не работает, и проблема остается, то она в подсознательном шаблоне. Изменить его силой воли не получится.

Например, вы боитесь ездить в лифтах. Вы могли пытаться побороть этот страх, давать себе установки, общаться с психологом. Возможно, вы даже ездите в лифтах, заставляя себя потеть и дрожать настолько мало, насколько возможно. Но если такая физиологическая реакция есть, она исходит из подсознания и имеет свою причину. И человек ничего не может с этой реакцией сделать, кроме как пытаться ее уменьшить или избегать.

Гипнотерапию не следует проводить на проблемах, которые человек может решить сам. Жизнь – это бесконечная череда проблем. Обращаться с каждой из них к гипнозу не нужно. Например, если вы неправильно питаетесь, заедаете стресс и набрали много лишнего веса, перестаньте это делать. Ешьте меньше и занимайтесь спортом больше. Однако, если человек много раз пытался это сделать, но продолжает заедать, в подсознании сидит определенная эмоция, побуждающая его это делать. И она всегда побеждает силу воли в долгосрочной перспективе.

Лень и мотивация – это две стороны одной медали. О чем говорит нам лень? О том, что дела, которые вы ленись делать, не связаны с вашими фундаментальными ценностями и желаниями. Подумайте о чем-то, что вы очень любите и что доставляет вам массу удовольствия. Вы ленитесь делать это? Нет. Почему? Потому что вам это нравится, вы чувствуете себя вовлеченным, активным, двигающимся к какому-то важному для вас результату и получаете удовольствие от процесса.

Гипнотическим внушением можно сделать очень многое. Можно внушить человеку, что у него есть вся энергия и мотивация, которые ему нужны. Но это будет иметь лишь временный эффект. Ваши ценности не изменятся. И рано или поздно они вытеснят внушения, и лень вернется. Если нет мотивации, нужно пересмотреть свою деятельность. Скорее всего, вы поймете, что она для вас не интересна и не особо значима.

Лучше двигаться к тому, что для вас важно. В этом смысл саморазвития, получения новых навыков, знаний и укрепления своего характера. Чтобы двигаться в желаемом направлении, нужно взять на себя ответственность за свою собственную жизнь. Те, кто не хотят брать на себя эту ответственность, любят посещать астрологов и гадалок, чтобы они сказали им, когда по воле звезд и планет им предначертано получить миллион долларов или выйти замуж. Не стоит ставить гипнотерапию в тот же ряд. (см. пост «Как определить эмоциональный запрос»)

Гипнотерапия позволяет помочь людям, которые не могут помочь себе сами после многих честных попыток, как самостоятельных, так и со сторонней помощью.

Особенность моего подхода в том, что я не даю временного результата, краткосрочного облегчения симптома или моральной поддержки (см. пост «Как я провожу гипнотерапию»). Этим занимаются психологи и коучи, помогая вам изменить отношение к вашим проблемам и свести симптомы к минимуму. С помощью техник гипнотерапии я нахожу причину той подсознательной ассоциации, которая вызывает у вас нежелательные эмоции, поведение или иные симптомы – и нейтрализую ее. Когда причина исчезает, проблема уходит. Не нужно ничего контролировать или менять свое отношение. Проблема просто перестает существовать.

Как правило, причина лени – не в бессознательной ассоциации. И если ваша проблема связана с отсутствием сознательных усилий, гипноз вам не нужен. Нужно ставить цели и двигаться к их реализации. Есть много людей, которые за деньги пообещают вам светлое будущее, для создания которого не нужно работать и прикладывать усилий. Лучше обходить их стороной.

Используйте свое критическое мышление и любите свое подсознание!