О важности ваших базовых потребностей

О важности ваших базовых потребностей

Ко мне обращаются, чтобы освободиться от иррациональных эмоций, мыслей и навязчивостей. Мои клиенты хотят избавиться от своей проблемы — и оставляют ее позади достаточно быстро. Но они не столько хотят избавиться от проблемы, сколько получить то, что это...
Главный вывод 75-летнего исследования счастья

Главный вывод 75-летнего исследования счастья

Недавно посмотрел интересную лекцию на TED о единственном в мире 75-летнем исследовании счастья. Его вели несколько поколений исследователей, наблюдая за жизнью людей по мере ее развития. Другие подобные исследования угасали из-за нехватки финансирования, отсутствия...
Как стать счастливым

Как стать счастливым

Счастье – это всего лишь эмоция. У нее есть свой сигнал, свое значение. Но и у менее приятных эмоций есть своя полезная функция. В школе никто не учил нас прислушиваться к своим эмоциям. И это печально, потому что в этом несложном навыке кроется ключ к обретению того...